ヨガよが徒然日記プラス

携帯のメールにメッセージ。
「今日は焼き肉いくぞ！はよ帰ってこい！」

携帯送信者は弟。

兄弟で焼き肉っすか。微妙ですわ！

残業予定の仕事をセッセと終わらせ、
寄り道なしで、まっすぐ家へ。

弟が待っていた。

ちなみにわたくし、あまり肉を食べない。
バーベキューや友達に誘われた時だけ。

肉は嫌いじゃない。
おいしい肉は好き。

食べる機会は少ない。

弟も同じ。

で、兄弟で焼き肉に行くことに。

姉の財布が狙われてる？
そうにちがいない。

まちがいない！

とにもかくにも焼き肉やへ。

ロース好き。ほとんどロース。
まだまだいけるぞ、ロース、ロース。

たまにはネギ塩カルビ。

またまたロース。

たまにはエリンギ。

しめもロース。

ちなみにみなさん焼き肉のときってご飯注文します？？

わたしはご飯なしでは食べられない派。

注文するたびに財布の計算。
だんだん財布の中身がやばい気が・・・。

こんな時、年上っていやですよね。

おごらなきゃならん気がしてきた。

まあ、かっこよくだしたるか。

ガッツリ食べながら、
ちょっとフィットネス情報の交換。

ちなみに弟もフィットネス通い。
別の場所だけど。

お腹いっぱい。お会計。
財布は見事にスリムダウン。軽くなりました。

内心がっくし。

っと思っていたら、ちゃんと割りかんしてくれました。

グッジョブ。また行こうぜ。弟よ！

しかし、同じ顔で、兄弟で肉食ってる姿って、
けっこう笑えるだろうね！ハハハハ。

誰か岐阜近辺のおいしい焼き肉や教えて〜。

投稿者: pinkpanda 日時: 21:05 | パーマリンク | コメント (5) | トラックバック (0)

フィットネスのなかでも
一番のお気に入りは気孔と太極拳。

知れば知るほど面白くなる。

ヨガもそうなんですが、
複式呼吸を意識的に行うことで、
気持ち的にリラックスできるのが最大の魅力。

でも、なかなか難しい。

複式呼吸だけでも難しい。
太極拳は型がなかなか覚えられない。

毎週毎週通っている成果か、
最近ちょっとづつわかってきておもしろくなってきたんですが、
どうやら、太極拳のレッスン時間が変更されてしまうらしい。

先生に
｢昼間働いてる？｣

と質問され、なんのことだろうと思っていたら、

｢たぶん平日の昼にレッスン時間かわると思うの。これなくなっちゃうね｣

なんですと！
せっかく太極拳の世界にはまってきたのに。

こっそり、型の練習しようと、
太極拳の本を友達から譲ってもらったのに。。。

やる気になったとたん終わりですか！
がっかりです。

ほんとがっかりです。
がっかりしすぎで、放心状態です。

といっても実はこの太極拳、
フィットネスのなかでも人気が無くて、
いつ終わってもおかしくなかったんですけどね。

でも毎週楽しみにしてたのに。

ちょっとうまくなったら亀マークのついた
Tシャツでもきていこうと思ったのに。

残念。

世の中にはあきらめなければならないことってあるけど、
わかっているけど、ほんと残念。

どこかに太極拳習いにいこうかな！

投稿者: pinkpanda 日時: 12:29 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

最近行く店は、
王将、ココイチ、モス、ミスド。

おしゃれなお店のランチなんて縁のない生活。

なのですが・・・

珍しくちょっとイタリアンな店でランチしちゃいました。

このお店のランチタイムは11時半から。

ちょっと驚いたのは人気が高く、
その時間にみんな駐車場からダッシュ。

席数が少ないのですぐいっぱいになっちゃいました。

ちなみにわたしも走りました。

パスタのランチとオムライスのランチがあったのですが、
パスタランチにしました。

２０名限定で自家製生パスタって文字にひかれました。
ちょっと辛いトマトソースのパスタ。

ますは前菜。
どれもおいしい。

そしてパスタ。
久しぶりにパスタを食べるけどおいしかったです。
（なんかパスタって外で食べると損した気分になっちゃうんですよね。）

余談なんですが、漫画喫茶の名古屋風あんかけスパはけっこうおいしい。
大盛りペロリ食べちゃいます。
（まあレトルトのあんかけかけただけなんですが・・）

最後にドリンクとデザート。
三種類のデザートがついてわくわくしました。

待っているん人がいるので、申し訳なく
のんびり食べられないのが残念だったですが、
結構満喫しました。

値段は１０５０円。

たまにはランチもいいものですね。

投稿者: pinkpanda 日時: 22:18 | パーマリンク | コメント (7) | トラックバック (0)

フィットネスで毎回体重をはかっていると、
体重の増減にリズムがあることがなんとなくわかった。

で、その周期は女性特有の生理に基づくものだったみたい！

って結構有名な話？みんな知ってる？？
何となくしかしらなかったのは私だけ〜。

なかなか女性の体は奥が深い。

生理周期にあわせて、
ダイエットをおこなうと効率がいいとはきいていたので、
最近ちょっと調べてみる事にした。

体温の変化で、低温期と高温期というものがあり、
低温期にダイエットが効果的。

ふ〜ん、そうなんだ。

なんでもエストロゲンとかいうものが多く分泌されていて、
体調や肌状態もいい時期らしい。

この低温期は約2週間。

この間にダイエット！ダイエット！

高温期は疲れない程度に流す方がいいらしい。

ふ〜ん。ちょっと発見。

基礎体温なんかはかってみようかな。

って、基礎体温ってどうはかればよいわけ？？

なになに、朝起きてすぐ起き上がる前にはかる？？
そうなの？昼じゃダメなの？

早くはかりたいから30秒ではかれる体温計を買わなくては。
エイデンへいってさっそく購入。

朝、はかってみた。
でも、予測みたいで、あんまり正確じゃなさそうだよ。この体温計。

毎回、値が違うっぽい。

よくよく考えたら生理周期だけわkじゃってれば、
わざわざはかんなくてもよいんじゃない？

そく買い失敗！！！

3日坊主。会社で意味なく体温計加えてます。
今日はなんか体温が高いぞ！！37度ちょい！！

これはカゼか？？

投稿者: pinkpanda 日時: 12:03 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

こんなに猛暑が続くと食欲も減退。
なんか食べることがめんどくさくなってくる。

バーベキューにさそわれても、どっちでもいいか。
なんてちょっとやる気なさげモード。

だけど、みんなでわいわいやってると、やはり楽しい。
食欲もでてくる。なんでもうまい！！

今回はバーベキューというより焼き肉大会？
七輪を使って焼き肉。
これがむちゃくちゃおいしい。

今回はサンマも焼き焼き。
だいこんおろしをつけて食べる！
おいしい〜。

始まるまでの食欲減退モードは何だったの？って感じで食べる食べる。

なかでもジンギスカン焼き肉はたまらなくおいしかった。
野菜にもジンギスカンの味がなじんで、
どんだけでも食べちゃえそうです！

ジンギスカンってくさくてくせがある肉じゃないの？？

なんてよく言われますが、今回の肉は全然違います。

北海道に住んでいた友達のお墨付きのお店から、
取り寄せてもらったジンギスカンだから、
ひと味ふた味違います。

http://www.jingisukan.org/
ネット販売してます。赤い方がおいしい！
だれかいっしょにジンギスカン鍋しましょうよ！

この肉を食べたおかげでジンギスカンファンになりました。

でも他のもの食べるとがっかりしてしまいます。
それほど違うんです。

本当おいしいです。

あとになって、体重やカロリーのこと気になり、
こっそり体重計に乗ってみたんですが、
期待に反せず、やっぱ増えてました。

はは！焼き肉万歳！
ジンギスカン万歳！！

投稿者: pinkpanda 日時: 21:21 | パーマリンク | コメント (3) | トラックバック (0)

最近はメガネ生活。

メガネ女子。

度が強いので、メガネが重い。かっこ悪い。
実はメガネ生活になったのには理由があります。

ある事件に巻き込まれました。

先日ニュースにもなった眼科医が偽者だった事件。
そこで診察してもらって、併設のコンタクトレンズ屋さんで購入。

ニュースをみてびっくり。なんてこった！

大丈夫なのこのコンタクト？

すぐに電話をして確認。

結局コンタクトを返品して、返金してもらうことに。

まあこんな理由で
次のコンタクトをつくるまで、メガネ生活を強いられることに。

まったく、いい迷惑だ。

フィットネスにもメガネ女子で。
ジャージにメガネはあやしいアニメキャラそのもの。

もてない女子の風貌。
まあ、メガネしてなくてもそんだけど、よりぶさいく系。

みんなが心配してくれる。
アクティブに動くと落としちゃいそうだから？

ご心配ありがとうございます。

インストラクターさんも
「今日はメガネですね。」
なんて話しかけてくれる。

まあ、いろんな人に声かけてもらえるのはうれしいかも。

それにしてもほんとメガネ姿はかっこ悪い。
はやくコンタクトを買いにいかなくては！

これはあくまでうわさなのですが、
あの偽医者、私の通っているフィットネスの会員だったとか！

ほんとか？

ほんとだったら、こんな偶然いらね〜よ！

投稿者: pinkpanda 日時: 19:25 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

セクシー女性三人組　大人の女の遊び。
とっても楽しい遊び。
もう夢中。やめられない。

って、どんな遊び？？

実は。。。

とってもくだらないことです。

友達がサーティーワンアイスを買ってきてくれた。
パックに入った色とりどりのアイス。

３０個くらい？かな。

で、そこには、ドライアイスが大量にはいっていたんです。

「このドライアイスどうする？」

「そのまま捨てるのもったいないね！」

「水かけてみる？」

「いいね〜。」

「おおおおおおお〜。もくもく！」

なんかつぼに入っちゃいました。

ただもくもくと煙でているだけなんですが、笑えてきます。楽しいです。なぜでしょう？

「ドライアイスってそもそも何？」

「・・・」

おばか三人組です。

「なんか煙の出が悪いよ〜」

「それはね！新しい水に変えるといいんだよ！」

「そうなの？」

でました！でました！それからは水をかえながら、煙干渉です。

永遠に続くかと思ったこの遊び。
とうとうドライアイスがなくなってしまいました。

「終わっちゃったね」

「もっとアイス買ってきてもらう？ドライアイスたっぷり入れてもらって！」

子供より子供な大人です。
なんかくだらないけど、頭真っ白で、楽しめました！！

投稿者: pinkpanda 日時: 00:12 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

いやあ〜。
まいりました。
困りました。

先日に続き　どきどき事件が。。

トランクカールといわれる腹筋の上部を鍛える腹筋運動をしていたとき、
おもむろにインストラクターさんが近づいてきた。

いつもは素通りなのに、声をかけて丁寧に教えてくれた。

う〜ん　珍しい。
お盆などで、人がすくないからか？？

でも、ふと自分が先日に続き、汗ばんでいるのに気がついた。

やばい。
汗だく、ほかほか状態だ！！
なぜ、こんなときばかり。。

近づかないで！！口頭説明でいいから。

丁寧な解説。

「ではやってみてください」

おいおいやるのかよ。まさか、背中なんて支えないでしょうね。

トランクカールってやつは、寝転がってやる腹筋運動。
その可能性はゼロではないし。

とりあえずそんな妄想めいたことを考えず、
教えていただいたことをやるべきだよね。
へんなこと考えずに。
腹筋運動開始。

1、2、3、・・・。

結構きつい。

「20回までがんばりましょう！」

笑顔でいわないでください。

10・11

もうえらい。勘弁願います。

っとそのとき、インストラクターさんの手が、
サポート体制に。。。

いかん。汗だく。触らないでください。

なんかほんと汗だくだく状態ですから。
なるべく手前でキープ。
でも限界。。。

すみません。結局、汗だくの背中を支えていただきました。
ごめんなさい。申し訳ない。

「うっとおしいかもしれませんが、これからもアドバイスさせてくださいね」

ですって。さわやかな笑顔。

やはり営業トークとわかっていても、申し訳ない気持ち。

しかし、なぜ汗だくのときばかりよってくる？
この汗には、若い男の子を寄せ付けるなにかがあるのか！！

投稿者: pinkpanda 日時: 17:27 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

フィットネスのインストラクターの
若い男の子に
「かっこいいですね」
っと声かけられた！

えっ。私？

ちょっぴりドキッ。

「僕も好きなんですよ。そのメーカー。」

。。なんだい。ジャージかい。

そうだよね。がっくり。

でも、まあ声かけてくれるだけ、かわいいじゃないの！

ちょっと前は

「今日は眼鏡ですね」

だったし。

営業トークとわかっていても
悪い気はしませんな。

超おばさんオーラ放出中。

なぜかその日、１人で寂しそうにみえたのか、
度々声をかけてくれたんですよ。

まあ、悪い気はしないな。
（とっくにいい気分。ホントは）

で、だめ押し。

プログラムが始まる前に、
個人的にちょっとアドバイス。
バランスをとるコツみたいなの。

それって私にやってみてっていってるんすか？
ちょっと、あいそ笑いして様子をみたが、
どうやらそうらしい。

まあ、やってみるか。

おっとっと。
危うく倒れそうに。。

「僕がささえていますから」

なんですか！その決めゼリフ。
ドキュンではないですか！

しかし、支えてくれるのはうれしい気もするが、

ふと我に返ると、汗だくなんです。ワタシ。

それも、現在進行形。

湯気でちゃってるよ。

うわっ。くさいかも。

ホカホカ。

すみません。困ります。よらないで〜。

本当ゴメンナサイ。

現実はキビシ〜。

まあ、しかし、営業トークとわかっていても、ドッキリしちゃいますね。

あなたはもしかして夜はホスト？
ちょっとうますぎです。

それとも　私がウブなのかしら。
エヘ。

っというわけで、一緒にいこうよ。
フィットネス！

投稿者: pinkpanda 日時: 23:49 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

久々です。
弓道場へいってきました。

道場へ一歩一歩近づくたびになんか緊張。
矢が的にあたる音。

パスッ。的に矢が的中した音。
なんか背筋がシャンとします。

弓道着に着替え、道場へ。

もちろんエアコンなんてありません。
蒸し暑い。空気が止まってる。
道着を着てたってるだけで、汗だく。

でも、なんかいい感じ。
弓をひいている人をみてるだけでもいい感じ。

ひと呼吸おいて私も巻きわらで練習。
数本ひいて、そして的前へ。

的を目の前にすると、
ついつい的にあてたいとおもって欲がでる。
で、いろんなところに力がはいる。

息がとまって苦しくて、
たまらなくなって、
中途半端な感じで矢を放つ。。

そんな時はあたらない。不思議と。

反対にいい感じでひけたときは、パシっと自然に的にあたる。
あてようとおもってなくても。

道場では的にあたる音が響きわたる。
なんかこれがいい。

フィットネスなどとはまた違った楽しさ。
楽しいというより落ち着く感じかな。

しかし、約１時間の練習だったけど、
かなり力んでいたせいか、足も手も筋肉痛になりそうな気配。

最近、筋肉痛にタイムラグがあるんですよね。
あさって筋肉痛のピークかも！

投稿者: pinkpanda 日時: 23:04 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

会社のパソコンの近くにセレウス・サボテン。
電磁波と戦ってくれる私のパートナー。

そんなセレウスくんが（勝手に男）
いつからか元気がない。

全体的にサボテンの毛みたいのがなくなってきて、
ねじれて、だら〜と開いた感じになってきた。

おまけになんかやせてきて。

色もちょっと緑が浅い色になってきたような。。

毎日、みるのがつらい。
枯れちゃったらどうしよう。。

サボテンも枯らす女。

それは、まずい。
なんとか元気にさせなくては！

サボテンの水やりは月2回ぐらいでいいと説明書にはかいてあった。
だからあまり水はあげなかった。

でも、なんかこのふにゃふにゃ具合から水分が足りない感じがする。

ちょっと、多めに水をあげた。

霧吹きで水を吹いてみた。

しばらくこまめにお世話してるのに全然ダメ。

あああ〜。もう元気にならないのかな。。

たまには違った水をと思って、
水道水ではないミネラルウォーター（硬水）をあげてみた。

翌日なんとなく元気になった感じがする。
気のせいかな。

もうちょっと水あげてみることにした。
水あげ過ぎはだめなのかもしれないけど。。

翌日、確実に元気な姿に。

むちゃくちゃうれしい。

まっすぐしゃんとのびたサボテン。
生命を感じます。

あきらめなくてよかった！！
毎日みるのが楽しいデス。

投稿者: pinkpanda 日時: 12:01 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

会社のトイレ。
みんなで使うトイレ。

とある昼休み、その事件はおこった。

トイレに入る瞬間、なんだか妙にいやな予感がした。

先にトイレをつかっていたのは、会社の新人。
なんだかすごすごでていった。

なんかへんだ。

パタン。
トイレのドアをしめて、ふとみると、トイレットペーパーの芯が
つややかに輝いていた！

紙のない芯だけのトイレットペーパー。

「紙かえとけ〜！！」

運良くトイレのなかには予備ペーパー。

もし、これがなかったら、、、
考えるだけでも恐ろしい事件に。

おまけに会社だし。
赤っ恥もいいとこだ。

ささやかな気遣いが事件を防ぐ？

たまに紙がほとんどないのに（10センチくらいしか残ってないのに）
きれいに三角形におりたたんであることってありません？

あれもな〜。

まあ、今回は未然に防げてよかったけど。。

この件は、新人を呼び出し教育すべきかどうか、
びみょ〜にまよっちゃいますね。

次なる犠牲者をださないためにもいうべきか。。。

ああ〜。でも、紙ごときで。。。

う〜ん。まよっちゃう！！

投稿者: pinkpanda 日時: 12:55 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

セカンドライフ
おそるおそる体験してみました。

日本語版になったのをきっかけに。

ドキドキでした。

最初アバターを操作していると妙な気分。

初心者ははじめオリエンテーションアイランドにいるのだけど、
いきなりテレポートしてしまってわけのわからないとこに。

戻ろうと思ったら戻れない。
一度でてしまったら戻れないみたい。

操作わかんないのにいきなり怪しげな場所にテレポートしてしまった。
セカンドライフを始めるみなさん。
いきなりのテレポートはやめましょう〜。

現実の世界ではないけどやばいことになった。
なんか押したら、なんかゲットした。
無料のもので、ほっと安心。

わかんないまま、すすんでいくうち、アバターの操作にはちょっとだけどなれてきた。

「hey!」

もしかして私に話かけてる？？
おまけに英語。

そうかここは日本人だけじゃないんだ！
いろんな世界の人がうじゃうじゃ。

結局、素通り。

日本人がいそうな三越にテレポート。
日本語ばかりでちょっと安心。

着物をゲット。
すぐ装着。
いろいろ無料配布してる！！

ちょっとそのへんの人と会話。

初めてのセカンドライフはほんとにドキドキだったけど、
アバターをつかっているせいか、
世界に浸れてような気がします。

タイミングよく雑誌にセカンドライフの歩き方の記事。
いろいろな物をつくったりもできるんだ。。。

まだまだ人は少なかったけど、はやりそうな予感。

時間を忘れて没頭してしまった。
一度、体験してみてはいかが？

投稿者: pinkpanda 日時: 12:08 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)