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2007年07月20日

色とりどりの扇で

ougi.jpg

チャイニーズマーシャルカンフー扇。
名前だけでもかっこいいでしょ。

本日参加しました。

カンフープラス扇。
むちゃくちゃかっこよかったです。

約15人で色とりどりの扇をもって演舞。

扇のバサッと開く音がまたいい感じ。

カンフーだけでも難しくて、
ついていくのがやっとですが、
所々のキメのポーズはぴったりそろって、
まあ、ちょっとおかしいところがあってもご愛嬌。

一時間の練習の後、みんなでそろえて演舞。

鏡にうつった自分にうっとり。
みんなそんな感じ。

初心者でも十分楽しめました。

ただ残念なことがひとつあります。

最後のキメポーズ、扇を開いて
かっこよくキメるはずが、
なんと扇が宙にまって飛んでってしまったのです。
ougi02.jpg

カッコつけようと力みすぎました。

これには皆さん大笑い。
なりきってやっていただけにおもしろかったのでしょう。

終わりよければすべてよしっていうけど、
その反対じゃないですか!

せっかくそこまでキメていたのに。
残念。

もう一回お願いします!
と心の中で願ったのですが、これにて終了。

がっかりです。
いつも肝心なところでドジっちゃう自分。。
トホホ。

でもまあ、ご愛嬌ってことで。
楽しいチャイニーズマーシャルカンフー扇でした。

2007年07月19日

継続はやせるなり

fukkin02.jpg

ずいぶんご熱心に通ってますわね!
フィットネス。

なんて友達にいわれる毎日。

そう毎日の楽しみはフィットネス。
フィットネス中心の毎日。

はまっちゃってます。

不思議ですね。
フィットネスに通ってると体動かすのが楽しいけど、
同じことを家でやると
すぐヘタル。

ビリーなんて家ではムリムリ。
でもたぶんフィットネスだったらがんばっちゃう。

なんででしょう?

やはりお一人様だから?
誰かが一緒だとがんばれる。
一人だと自分に甘くなる。。

ちなみに通い始めて2ヶ月ちょっと。
気になる体重は少しづつですが落ちてます。

ズボンがゆるくなってます!
一番効果が上がってるのは、腹まわり。
腹筋です。
鏡でみると、うっすら腹筋らしきものが。。

fukkin.jpg


継続は力なりです。
自然に姿勢もよくなってきています。
fukkin03.jpg

今一番やせたいのは足ですね。
すらっとした足。
あこがれますね。

やりすぎには注意ですが、継続!継続!

2007年07月18日

初めてのアクアビクス

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初めてのアクアビクス。
水の中でのエアロビを初体験!!

最近暑くなってきました。
何となく水につかりたくなってきました。

でも、水着はなあ〜。
恥ずかしいし。。。

どうしようかな〜。

悩んでいたのですが、
私の通っているフィットネスはプールの人気がないらしい!
確かにプールをみてみると人が少ない。

おじさん、おばさんがほとんど。

若いのはインストラクターだけ?
って感じ。

しめた!

これはいいかも。

何年ぶりだろ〜水着になるの!!
やっぱ恥ずかしい〜。

鏡で確認。

太い!
mizu01.jpg
スイミングキャップが似合わない。
ある意味水着姿より恥ずかしい顔。。。

まあ いい。いいんだ!プールへGO!

準備運動をしてさっそくアクアビクスに参加。
音に合わせって、動く動く。
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水の中って簡単な動きでも結構キツイ。
たった30分間なのにエライ。

体自体は軽い感じなんだけど
なんかえらい。

汗はかかない感じなんだけど(水の中だから?冷えてるから?)
のどがカラカラ。
すごく水が飲みたくなる。

途中の水補給ができないのがつらいカモ。
インストラクターも水分補給だけは気をつけてくださいねといったのが
みにしみました。

プールの後、体重計にのってみると1キロ減ってました。
ちょっとうれしいけど、反面心配に。。
これは水分がなくなったためかも。。

とにかく水分補給。

初めてのアクアビクスは予想以上に疲れました。