ヨガよが徒然日記プラス: ヨーグルト＆キーウィ

肌のしみそばかすが気になる。

でも、
あまり化粧品は
使いたくない。

ささやかながら、
美肌めざして、
ヨーグルト＆キーウィを
食べることに

免疫力を高めるには
腸の調子を整えるのが
よいらしい。

そこで活躍するのは
ヨーグルト

そして
キーウィはビタミンが豊富らしい。

この二つの組み合わせは
とっても好きな組み合わせだから、

続けて食べれそう。

ちょっと続けてみます。

でも、まって。

食べ物も重要だけど、
最近寝不足。

睡眠がなにより一番なのかも

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