またまたエアロビクス
久しぶりにエアロビクス
フィットネスクラブの
メインともいえるプログラムなのですが、
なかなか
でる機会がなかったのですが、
予定があい、参加することに。
一番 上級のエアロマニアに
参加してしまった
難しい
とにかく、
くるくる回る。
動きを
暗記しなくては
ならない
体よりも
頭の体操に近いかもしれない
毎回でている人は
すごい
よく覚えている。
頭と体を使うエアロビクスは
いろんな面でよい運動かも
知れないですね。
毎回はでれないけど
また 参加してみたいです！