« 継続は力なり ハウスレッスン | メイン | 固いからだ »

私は巻き肩

warui.jpg

最近、腕が痛い。

寝ていても痛い。

疲れているのかな。

そう思っていたけど、
原因は、巻き肩だった。

肩が内側に巻いた状態

それが巻き肩。

立ったときに腕を自然に
ぶらんとしたとき、
手の甲が表に向いていたら、
完全に巻き肩。

私は完全に前だ。
warui02.jpg
そこで、外に開くストレッチをしてみた。

驚くべきことだが、

翌日、痛みがだいぶん消えた・・・。

不思議だ。

ちょっとしたストレッチで、
夜もつらかった腕のだるさと痛みがきえた!

正しい姿勢、大事ですよね。

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.haroro.com/blog/mt-tb.cgi/3296

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)