私は巻き肩
最近、腕が痛い。
寝ていても痛い。
疲れているのかな。
そう思っていたけど、
原因は、巻き肩だった。
肩が内側に巻いた状態
それが巻き肩。
立ったときに腕を自然に
ぶらんとしたとき、
手の甲が表に向いていたら、
完全に巻き肩。
私は完全に前だ。
そこで、外に開くストレッチをしてみた。
驚くべきことだが、
翌日、痛みがだいぶん消えた・・・。
不思議だ。
ちょっとしたストレッチで、
夜もつらかった腕のだるさと痛みがきえた!
正しい姿勢、大事ですよね。
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最近、腕が痛い。
寝ていても痛い。
疲れているのかな。
そう思っていたけど、
原因は、巻き肩だった。
肩が内側に巻いた状態
それが巻き肩。
立ったときに腕を自然に
ぶらんとしたとき、
手の甲が表に向いていたら、
完全に巻き肩。
私は完全に前だ。
そこで、外に開くストレッチをしてみた。
驚くべきことだが、
翌日、痛みがだいぶん消えた・・・。
不思議だ。
ちょっとしたストレッチで、
夜もつらかった腕のだるさと痛みがきえた!
正しい姿勢、大事ですよね。
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