今年初の太極拳
今年初の太極拳。
準備運動を念入りにし、
基本動作の確認。
とくに、すべての基本となる
起勢(チーシー)の動きを確認。
腕をあげてさげるだけなのに、
なかなか体ってコントロールできないものです。
みためはできているようでも、
こまかくいえば、だめ。
どこかにちからがはいっていたり、
左右バラバラだったり、
腕が伸び過ぎだったり、
足がぐらついたり・・・。
肩、肘、手首、足、目線、その他もろもろ
鏡をみても難しい。
いつか鏡なくても
コントロールできるようになるのでしょうか。
それが出来るようになると、
いろんなことがうまくなるような気もします。
日頃から鍛錬しなくては！