すでに夏バテ
最近、体がだるい。
なんにもやる気がおこらない。
急に暑くなったから、
夏バテ！？
最近の食生活は、
ただお腹がふくれればいいかなと
あんまり栄養を考えてなかったせいか、
貧血気味。
これではまずい。
食生活をかえなくては！
とりあえず、
お菓子をなるべく、
レーズンなどのドライフルーツを
食べることにした。
コーヒー類も少々控えるように。
食生活だけではなく、
睡眠も多めにとらなくてはならないのだが、
ついついDVDをみてしまう（笑）
とにかく、
暑い夏、なんとかのりきらなければ！