貧血にはルイボス茶
最近、
本を読んだ後や、立ち上がったときに
フラッとすることがある。
貧血っぽい感じです。
貧血だと、
全身だるくて、
やる気がおきない。
どう改善すればよいのだろう。
貧血だと、
珈琲はあまりよくないらしい。
珈琲好きなのに・・・
特に食後はよくないらしい。
食後の珈琲
おいしいのに・・・
でも、
貧血だからしょうがない。
すぐには無理だから
じょじょに減らすしかない。
体にいいといわれる
緑茶も
意外なことに貧血には
あまり良くないらしい。
お茶として
貧血によいといわれるのが、
ルイボス茶
これからは珈琲を減らして、
このお茶を飲むのを増やそう。
貧血改善とともに、
美肌効果もあるようなので、
ちょっと期待。