久しぶりにフィットネス三昧
せっかくお金をはらっているのに
なかなk通えないフィットネス
今日はガッツリ
フィットネスデーにしよう。
気合いをいれたものの、
そんな日に限って、
友達はお休み・・・
さみしいなあ。
でも
行くと決めたので、
朝からエアロビクス、
タイチ、バレーと頑張りました。
日頃動かしてない筋肉を
動かしたせいか、
その日の夕方は
体がだるい
軽めの筋肉痛
なかなかいい効果
同じ動きばかりではなかく、
いろいろな筋肉を動かすのは
なかなか楽しい♪
たまには
こんなフィットネス通いも
新鮮ですね♪
長く通っていると
ついつい、同じことばかりしてしまう。
なんだか初心にもどって
楽しかったです！