ガム噛み効果
ガムを噛むと
いろいろな効果があるらしい。
私は
ガムが嫌いだったが、
最近は、
仕事中にイライラしたときや、
眠くなった時にガムを噛むことが
多くなった。
ストレスも和らいだ気がする
他の効能をみていると
記憶力アップ、
成績アップ、
ダイエット効果もあるようだ。
確かに、
ガムを噛んでいると、
口の中に味が残り、
次に食べるものに影響する。
他の物がまずくなるので、
ダイエットにはいいかもしれない。
食べ慣れてくると、
同じミント系でも
ガムに特徴があることが
わかってきた。
ガムの固さや
味の持ちで一番気に入っているのは、
クロレッツ。
キシリトールは
柔らかいので、
あまり噛んだ気がしない、
また、ミントは比較的
長い時間味が持つ。
他の味はすぐに
味がしなくなり物足りない。
ガムを噛む効果、
いろいろとメリットがありそうだ。
続けてみよっと！！