広めようバラボの会（笑）
みんなお腹まわりのお肉、
二の腕のお肉、
気になってるみたいです。
でも、フィットネス行くまでの時間がない。
って人が大半。
家庭もってるとね・・・
そこで、
フィットネス通いのわたくしが、
あるだけの知恵をしぼって、
バランスボールを使った
シェイプアップメニューを紹介してみました。
みなみな、けっこうノリノリで、
バランスボールを購入までしてくれました（笑）
ちょっと、責任重大です。
誘ったからには、それなりに教えないと
数日後、感想を聞いてみると、
なかなか好評。
なかなかいいじゃん♪
って感想。
よかったあ。
バランスボール、通称バラボは大人気。
朝のウォーキングのかわりに、
バラボに乗って、ウォーキング。
腹筋運動も
バラボで楽しく。
ちょっとだけでも、
効果あるみたいて、
じわりじわりと、バラボ人口増えてます。
その気にさせるの
けっこう得意なんです（笑）
人に教えるのは
楽しいですね。
ただし、
ヒップホップみたいなリズミカルなものは、
全くダメなんですけどね。
まだまだ広めちゃいますよー！
そうですか、バラボ。
家庭の必需品。メタボ対策に！！