ヨガよが徒然日記プラス

のども痛い気がするが、なんといっても
体から湯気がでそうなくらい
全身が熱い。

冷たいものでものんで、クーラーのきいた部屋にいれば
なおるかな。

しかし、だんだんと症状はひどくなり、
頭ががんがんいたくなってきて・・・。

寝てれば、治る。

そうおもってごろごろしていたのですが。

ひどくなるばかり。

そんな状態なのにフィットネスへ。
動けば楽になるかも。

レッスン開始　数分後、
ストレッチをしてるだけなのに、生あくび。

ちょっと動くと息がはあはあ。

なんかおかしい。

時間が長く感じられる・・・。

うッ。

動いた瞬間、なにかこみ上げる感じ。

レッスンは途中で退出。

やっぱり運動は体調不調の時はだめですね。

医者にいくと体に熱をもっているようなので、
しばらく運動、暑いお風呂は控えるようにいわれました。

というわけで、しばらくフィットネスもお休み。
毎日いっていただけに、なんだか生活リズムがかわりますね。