栄でズンバ♪
名古屋、栄、松坂屋オルガン広場で行われた、
ZUMBAイベントに参加してきました。
当日電話で申込み。
お一人様で参加。
あのオルガン広場で観客がいるなか、
腰をふりふりおどっちゃいました！
名古屋の用事のついでに参加してみようと軽い気持ちで申し込み。
申込みをするとインストラクターさんのデモのあと、
プチレッスンに参加できるというおまけつき。
プチレッスンでは、15分くらい踊るのかなと思っていたのですが、
予想とは違い、30分以上踊っちゃいました。
後ろを振り向くと、観客。
上をみても観客。
ちょっと興奮気味で踊っている私。
おかげで汗だく。
ビリーズブートキャンプの次はコレといわれている
ラテン系エクササイズZUMBA（ズンバ）
サルサやメレンゲなどラテン系の音楽に合わせて踊ることで
楽しんで痩せられるってわけで、最近注目のエクササイズ。
確かに楽しい。
そして、エアロビクスよりも、腰をくねくねさせる細かい動きのせいか、
より、汗がでるような。
楽しいのに、効果抜群。
みなさんもぜひぜひ踊りましょ♪
ちょっと違った環境でのズンバは、
いい思い出になりました。
でも、このあと、友達にあうのに、
汗だくで、きっと、におっただろうな・・・。
もちろん、ズンバで消費したカロリーは、
ロールケーキをバクバク食べて、あっという間に、
補充完了。ちょい オーバー（笑）
コメント
体、動かすことは重要ですよね。
先般の健康診断で体脂肪率がでました。気は使っていましたが、昨年と比較して微減・・・２ポイント減っていました。（←変わらないじゃん）
投稿者: 飲茶 | 2008年06月10日 18:36
最近 ガソリン代が高いから、
脂肪を燃やせて、燃料にできたらいいのに。
どっかの番組で、脂肪で車が走るか！？みたいな実験があったらしいけど。
投稿者: pinkpanda | 2008年06月11日 17:57