はじめてのエアロビ体験
フィットネス通いにも慣れ、
いろいろなプログラムに参加してみることにしてみました。
ということで、
エアロビ 初級者コースに参加。
タオルと水を持参。
半袖Tシャツにジャージ。
エアロビについていけるかドキドキ。
ちょっと早めにスタジオ入り。
このプログラムは40分。
上級者は60分になるみたい。
頭にバンダナをまいた
いかにも〜って感じの男の人が入ってきた。
タンクトップに短パン。
マッチョな体。
初級者?
なんだかホント ドキドキしてきた。
「こんにちわー!!」
いい体(筋肉)した女の先生が元気よく入ってきた。
リズミカルな音楽と共にまずは 足ぶみ。
タン タン タン タン♪タン タン タン タン♪
基本は8拍子
先ほどのマッチョな男の人、
鏡にうつった自分をみながら、うっとり?酔いしれてますよ〜。
レッグカール、マンボ、・・・・。
なんかわかんなくなってきたよ。
みんなが右に移動してるのに左へ。
スミマセン。ぶつかってしました。
今回 初心者のくせに ど真ん中。
間違えると周りに大迷惑だよ。
ハズカシ〜。
汗は滝のようにでてきて、ペットボトルの水では全然足りない。
こんなに汗ってでるんだ。
10分ぐらいで、ヘタってきた。
自分だけ足あがってない。
だって もう限界。
なんとか最後まで耐えしのぎ終了。
ああ〜疲れた。
とにかく疲れた。
夜はバタンキュ〜。朝までぐっすり。
いい汗かきました。