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2006年10月18日

姿勢を正してダイエット!

食欲の秋。
すでにぽっちゃりしてきた・・・。
若いときにはそれもかわいい。しかし・・今は・・・。

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食欲の秋はおいしいものがいっぱい。
だから食事制限系ダイエットではなく
姿勢を正すだけでダイエット!に挑戦!!

でも、この姿勢を正すだけっていうのが
結構大変なんですよね。

いい姿勢は、意識していないとできません。
気を緩めるとすぐに猫背の楽な悪い姿勢になっちゃいます。

よくよく考えてみると、私は猫背。
楽して生きてきたんだ〜。だから、太ってる。。。

いい姿勢は、腹筋・背筋が鍛えられ、基礎代謝量も増え、
ダイエット効果はバツグンなんだそうだ。

おまけにきれいな姿勢は、みためもかっこいい。

さらにおまけに、内臓負担もへり、
病気にもなりにくくなる見たいです。

まさにいいことづくめ。

しかし、気を抜くと自然に足をくみ、猫背に。。。
ちなみに足を組んだりしていると、骨盤が開き、O脚に。
O脚を直すだけでもかなりスマート??

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やはり、姿勢を正さなくては。。。
最初はつらいけど、筋肉がついてくれば、だんだんと習慣になり楽になるらしい。。。

姿勢を正してスマートになるのだ。
がんばれ 自分。

2006年10月14日

米米復活

米米復活!コンサート。
マエノマツリとアトノマツリに行ってきました!!
いやあ〜 あの 盛り上がりはなんなんでしょう。
なにかの宗教団体ですか。
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久しぶりに燃えまくりました。

コンサートでは 本日の必須アイテムというものが必要になります。
もちろん当日コンサート会場で、オリジナルのグッズで購入。

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マエノマツリでは ハンカチ。


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アトノマツリではセンス。
これが必須アイテム。

振り付けにあわせて ぶんぶんふりまわします。

昔若かった人たちが、年を忘れて、我を忘れて
踊りまくり♪
みなさんもちろん スタンディングです。

曲のタイトルもイッショケンメ・ソング

でも 当時と違って 時々席に座りたくなってしまいます・・・。

これが 年をとった!!ということでしょうか!!!
解散してから9年。

年月がたつのははやい。

今回のコンサートは8,888円。ちょっと高い。

でもお金で買えない、幸せを味わいました。
好きなことがあるって 幸せなんですね!

それにしても 燃えました。燃え尽きました・・・。

2006年10月13日

名水百選のおいしいお水 泉神社へ

名水百選のおいしいお水と有名な
泉神社の湧水をくみに行ってきました!
夕方だったんですが、タンクやペットボトルをもった人が
しきりに水をくんでいました。
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神社からの湧き水ってなんだかとっても神秘的な水って感じがします。

さわってみると、ひんやり冷たい。
さすが 湧き水って感じです。

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ちょっと一口飲んでみようかな。。。
おいしそう。。。
しかし、生水では飲まないでくださいと注意書きが!!
湧かしてから飲んだ方がよいそうです。
残念!

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伊吹山の石灰岩層をくぐりぬけてくることから、
カルシウムをたくさん含む硬水なんだそうです。
たかが水、されど水。
薬などといっしょに飲むと、薬の効果があるそうです。
お茶と薬をいっしょに飲むと効果がなくなったり、
ちょっとしたことなんですが、不思議ですね。

湧き水って、なかなかくさらないから、緊急用の水としておいてといいですね。
水道水はすぐくさっちゃうけど。。。
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水汲場ができて、昔より水がくみやすくなったそうです。
車を止める駐車場もありました。
平日でもたくさんの人は訪れるようです。

おいしい水が飲めるって幸せですね。
家でお茶いれました。
いつものお茶が、なんだかグレードアップ!!
おいしかったです。

2006年10月12日

ドラゴンズ優勝セール

中日ドラゴンズが優勝。
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名古屋では あちらこちらで優勝セールが!

名古屋周辺の県でもドラゴンズ優勝にちなんで
セールが実施されているけど、盛り上がっているのは名古屋だけ??って気もしますが・・・。

高島屋でも優勝セール。
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セール品には人・人・人。すごい人でした。
今回の優勝がはやいうちから、みえていたせいか優勝記念商品も前もってつくられていたようです。
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昨年大活躍のモリゾーキコロ。
ドラゴンズ優勝でなんと10%オフ!
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愛・地球博からもう一年がたったのですね。
月日がたつのは早いもんです。

閉幕直後はプレミアム商品とまでなっていたようなモリゾーキッコロ。
ちょっと忘れ去られてしまった感じがします。

実は 私も並んでいろいろ買いました。
当時購入したモリゾーキッコログッズは地球博の時使用したトランクの中に入れっぱなし・・・。

熱くなって買った割に 熱が冷めるのもはやかったような・・・。

あのとき購入したモリゾーキッコロTシャツ、ちょっと今年の夏にはきれなかったデス。
オレンジ色のマモタンTシャツも。

こんど こっそり上着の下にきてみようかな!